Du willst also ausserhalb von zu Hause mit Wettkampffokus trainiern!
Hier sind deine Möglichkeiten:
Runtastic
Beschreibung
Runtastic ist eine Lauf- und Trainingsapp von dem Konzern Adidas. Die App erlaubt es einem, sich Muskelgruppen auszusuchen, auf die man sich konzentrieren möchte, eigene Workouts zu erstellen und in Challenges gegen Freunde anzutreten. Die Fitnessaktivitäten können aufgezeichnet, analysiert und global veröffentlicht werden. Geeignet ist die Applikation für jedes Intensitätslevel.
Besonderheiten
Design persönlich anpassbar. Zufällige Berührungen des Smartphones beenden die Aufzeichnung nicht sofort.
Anleitung
- Mit dem Facebook Account oder der E-Mail Adresse registrieren
- Standortbestimmungen aktivieren
- In den Einstellungen die richtige Sportart oder Route wählen
- Auf Start tippen. Aufgezeichnet werden vergangene Zeit, Geschwindigkeit und Position auf der Karte
- Nach Beenden der Sporteinheit Aufzeichnung speichern oder löschen
Kosten
Kostenlos nutzbar, Pro Version mit Zusatzfunktionen für 4,99€ erhältlich
Quellen
Strava
Beschreibung
Strava nutzt GPS Daten, um die Leistungsdaten der Nutzer aufzuzeichnen. Besonderer Fokus liegt auf Läufern und Fahrradfahrern. Die App synchronisiert sich mit Smartphones, Navigationssystemen, GPS-Uhren, Herzfrequenzmonitoren und Leistungsmessern. Die aufgezeichnete Aktivität kann dem Strava-Feed hinzugefügt werden, wo Freunde und Follower sie sehen können. Zusätzlich gibt es „Clubs“, die dabei helfen, Aktivitäten mit Freunden zu organisieren und Gemeinschaften zu fördern. Dadurch erhält der Wettbewerbsaspekt auch hier eine große Bedeutung.
Besonderheiten
Standorte in Echtzeit teilen, um in Notsituationen schnell gefunden zu werden. Es können Bilder zu den Aktivitäten hinzugefügt werden. Routenvorschläge von anderen Mitgliedern können ausprobiert werden.
Anleitung
- Mit dem Facebook oder der E-Mail Adresse registrieren
- Aktivität manuell hinzufügen oder Route erstellen
- Freunde per E-Mail, Facebook oder durch die Suche hinzufügen
- Aktivität teilen, um sich mit Freunden zu vergleichen
Kosten
kostenlos
Quellen
Fitbit
Beschreibung
Fitbit trackt die gemachten Schritte, die Strecke, das Tempo, verbrannte Kalorien und aktive Minuten. Wenn man keine Fitbit-Smartwatch besitzt, seine Aktivitäten aber trotzdem tracken möchte, kann man auch mit dem Smartphone grundlegende Statistiken wie Schritte, Strecke und verbrannte Kalorien aufzeichnen. Die Statistiken lassen sich via soziale Medien teilen, um Freunde an den Erfolgen teilnehmen zu lassen.
Besonderheiten
Schlaf und Ernährung kann auch getrackt werden. Man kann eine persönliche Beratung erhalten.
Anleitung
- Ein Konto erstellen und angeben, welche Smartwatch benutzt wird
- Die Anwendung mit der Smartwatch über Bluetooth koppeln
- Via App können nun die Funktionen der Uhr konfiguriert werden
- Freunde oder Bekannte hinzufügen, um Wettbewerbe zu starten
Kosten
Kostenlos nutzbar, es fallen jedoch Anschaffungskosten für die Smartwatch an
Quellen
Garmin Connect
Beschreibung
Garmin Connect bietet benutzerdefinierte Trainings, die an die Fähigkeiten der Nutzer angepasst werden, sowie individuelle Trainingstipps. Die App bietet eine Vielzahl von verschiedenen Aktivitäten, deckt also nicht nur die häufigsten wie Laufen und Fahrradfahren ab, sondern beispielsweise auch Schwimmen oder Kajakfahren. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, an Schrittzahl- und Distanz-Challenges teilzunehmen und somit gegen Freunde anzutreten.
Besonderheiten
Design ist anpassbar Es gibt die Möglichkeit, persönliche Coaches in Anspruch zu nehmen
Anleitung
- Erstellen eines Kontos
- Geräte- und Benutzereinstellungen im Garmin Connect Konto anpassen
- Aktivität hinzufügen
- Sporteinheit im Konto hochladen, um an Wettkämpfen teilzunehmen und Trainingsziele zu erreichen
Kosten
Kostenlos nutzbar, es fallen jedoch Anschaffungskosten für die Smartwatch an