Du willst zu Hause mit einem Trainer trainieren!
Hier sind deine Möglichkeiten: ....
Freeletics
Beschreibung
Freeletics ist eine von der Freeletics GmbH veröffentlichte Fitnessapp. Das Münchner StartUp fokusiert sich auf Homeworkouts ohne Geräte, vor allem im High-Intensity-Intervall-Trainingsstil (HIIT). Seine Ziele erreicht man hier vor allem über so genannte "Trainings Journeys", die personalisiert werden und mit verschiedenen Zielen ("Abnehmen", "Trainiere für lebenslange Fitness", "Trainiere hart", etc.) angeboten werden. Außerdem wird viel Wert auf den sozialen Aspekt gelegt. Mit über 42 Millionen Nutzern wirbt Freeletics mit seiner großen Community, die die eigene Motivation auch langfristig hochhalten soll.
Besonderheiten
Seit Januar 2020 wird zusätzlich zu Fitness & Ernährung auch "Freeletics Mindset" angeboten, welches neben der körperlichen Gesundheit auch die geistige Gesundheit verbessern soll. Außerdem gibt es eigene Freeletics Kollektionen.
Anleitung
- Account erstellen
- Persönliche Daten (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Fitnesslevel) angeben
- Training Journey auswählen oder einzelne Workouts durchprobieren
- Training starten
- Training im Anschluss bewerten, um Anpassungen für das nächste Training zu erhalten
Kosten
App kostenlos, Trainings Journeys erfordern einen Premium Account für 34,99 € für 3 Monate (nur Training, ohne Ernährung)(Stand: 23.05.2020)
Quellen
Centr
Beschreibung
Centr ist eine Fitnessapp, gestartet von Chris Hemsworth. Sie bietet verschiedene Trainingsarten wie HIIT, Boxen, Yoga, MMA oder Krafttraining an. Der Fokus liegt hier auf Trainings zu Hause, aber auch im Fitnessstudio. Angeboten wird hier ein vollständiger Ernährungsplan, sowie begleitete Meditations- und Mindfulness-Übungen.
Besonderheiten
Promi-Bonus: Chris Hemsworth als prominenter Initiator der App.
Anleitung
- Erstellen eines Accounts
- Angabe persönlicher Daten
- Auswahl des Trainings
- Training starten
Kosten
Die Nutzung kostet nach einer einwöchigen Probezeit 20 Dollar/Monat bei Abschluss eines 3-monatigen Abos. (Stand: 23.05.2020)
Quellen
Gymondo
Beschreibung
Gymondo bietet verschiedene Home-Workouts an. Diese werden in verschiedenen Programmen organisiert. Diese reichen von Schwangerschaftsgymnastik, über Yoga bis hin zu Programmen mit prominenten Partnern wie Daniel Aminati. Außerdem wird hier eine Auswahl an gesunden Kochrezepten angeboten. Auch hier wird mit der großen Community für mehr Motivation geworben.
Besonderheiten
Kooperiert mit Krankenkassen, sodass von Programmen teilweise bis zu 100 Prozent der Kosten übernommen werden.
Anleitung
- Erstellen eines Accounts
- Angabe persönlicher Daten
- Auswahl eines Programms
- Training starten
Kosten
Gymondo kostet nach einer einwöchigen Probezeit derzeit 9,74/Monat bei Abschluss eines 3-monatigen Abos. (Stand: 23.05.2020)